Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) afirmam que 9,3% da população brasileira, ou seja, mais de 18 milhões de pessoas, sofrem atualmente com transtornos de ansiedade, porém, de acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto Cactus indica que desta quantia apresentada, somente 26% dos brasileiros foram diagnosticados com algum tipo de transtorno de ansiedade. Além disso, 55,8% deste grupo não procura por ajuda profissional, e 18,1% mesmo procurando por ajuda, não foram diagnosticados com nenhum transtorno, mesmo apresentando sintomas que poderiam fechar este tipo de diagnósticos.
Vale lembrar que a pandemia do COVID-19 aumentou em mais de 25% os casos de ansiedade e depressão no mundo, um número realmente expressivo.
Ainda com os dados da OMS temos a estimativa que a ansiedade e a depressão são consideradas as doenças predominantes deste século, além de afetar mais de 264 milhões de pessoas no mundo todo.
O que tudo isso significa? Significa que saúde mental não é somente um assunto corriqueiro, mas muito presente em nosso dia a dia, e deve ser levado a sério. Nunca foi tão crucial falar sobre os males da ansiedade em nossos dias quanto atualmente, especialmente no período pós-pandemia, em que esses sintomas agravaram-se devido às sequelas deixadas pela mesma.
Além disso, vale lembrar que um transtorno não identificado é um transtorno não tratado, e qualquer transtorno que não recebe o devido tratamento tende a piorar com o passar do tempo.
A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) busca, através de diversas técnicas, como o mindfulness (relaxamento progressivo) e o monitoramento de pensamentos automáticos, auxiliar pacientes que sofrem de ansiedade a encontrarem uma vida com maior qualidade, além de levarem o paciente para um tratamento que vise a remissão parcial ou total dos sintomas apresentados.
Se você é um paciente que sofre deste tipo de queixa ou conhece alguém que precisa de ajuda com esta temática, busque por orientação de um profissional capacitado e que possa te ajudar a ter o tratamento adequado, pois ansiedade é um problema sério, e deve ser tratado com a mesma relevância.